Захотелось поделиться с вами опытом, как я вернул чтение в свою жизнь.
На консультации у астропсихолога (да, есть и такой опыт, и спешу отметить, что скептицизма в отношении к астрологии во мне значительно поубавилось) я услышал кое что важное: "Отсутствие времени - отсутствие приоритетов". Это утверждение я слышал и ранее, но зацепило только сейчас.
Приняв это, через некоторое время я сделал следующее:
- Я отписался от всех каналов на ютубе не дающих мне никакой практической пользы, развлечения-развлечениями, но когда их 99% - это явно идёт не на пользу. Оставил только тех блогеров, которые приносят пользу, дают знания, делятся опытом и являются ярким примером как быть, а не существовать, и при всём при этом умело представляют это в развлекательном формате.
- Я удалил все развлекательные приложения типа Пикабу, которые меня почти ничему не учат, а только засоряют эфир абсолютно не нужной мне информацией. На подобные сайты всегда можно зайти через браузер, но это дольше, сложнее и по факту уже и не особо-то и хочется. Лень. Для получения минимума информации о происходящем в мире в данный момент оставил всего один телеграм-канал с сухими фактами без возможности комментрования. Комментарии в соцсетях - зло! Запретите себе их читать и вами перестанут манипулировать.
- От всех токсичных городских пабликов с происшествиями и негативом, я отписался уже много лет назад. Это тоже истинное зло. В топку!
- Стал заставлять себя планировать свой день.
Эти простые действия высвободили колоссальное количество времени. Кто бы мог подумать, сколько времени мы прожигаем на непонятно что. Как говорит довольно неоднозначный персонаж Артемий Лебедев: "Если вы посмотрели видео и не узнали ничего нового - значит вы бездарно пролюбили своё драгоценное время"
У меня появилось время не только на аудиокниги, но я вполне себе спокойно читаю сейчас и бумажную книгу, подаренную мне на день рождения. Полчаса в день вечером, полчаса в обед, неделя и уже половина книги прочитана. Хотя совсем недавно это была целая проблема. В предыдущем тексте в телеграме я рассказывал, что мучил "Принципы" Далио очень долгое время. Решил отложить этот труд и раскошелиться на бумажный вариант, ибо эта та самая книга, которая должна быть в бумаге.
Да, периодически я подлавливаю себя на думскроллинге (бездумное перелистывание в целях скоротать время) рилсов в инстаграме и ютубе. От этого полностью избавиться пока не получилось. Но сегодня с удовольствием отметил, что я научился останавливать себя и уделять этому минимум времени. Всё просто, как только приходит мысль "Что-то я залип" надо сразу закрывать приложение и переключаться на полезные дела. Мысли аля "Ну ещё чуть-чуть", "Ещё парочку посмотрю" В ТОПКУ! Поставил себе задачу посвятить 10-15 минут на рилсы - будь добр выполнять. Тайм-менеджмент - великая вещь. Очень рекомендую, если прокрастинация является для вас проблемой.
Больше мыслей и рефлексии в телеге:
https://t.me/mikheevsreflections
